寒波が続いているので，青空が出たら，スノーシューで郊外の雪の上を歩くことにしていましたが，雪の合間をみて自宅近くを歩いてみました。スノーシューの初滑りのようなものです。
スキーをしなくなってから１０年以上経っていますが，スキーと違って平地の雪上運動です。
平地を歩く分には抵抗感なく，１．５キロほどを軽く歩きました。
これでは，身体に負荷は少ないので，積雪のある雪の上を歩かなければいけないと，自身に負荷を与える運動をと自覚しました。
運動をするぞ！
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2022年01月18日
スノーウォーキング
雪の季節になり，山歩きをしなくなってから，体がなまってしまうのではと心配しています。
寒波が続いているので，青空が出たら，スノーシューで郊外の雪の上を歩くことにしていましたが，雪の合間をみて自宅近くを歩いてみました。スノーシューの初滑りのようなものです。
スキーをしなくなってから１０年以上経っていますが，スキーと違って平地の雪上運動です。
平地を歩く分には抵抗感なく，１．５キロほどを軽く歩きました。
これでは，身体に負荷は少ないので，積雪のある雪の上を歩かなければいけないと，自身に負荷を与える運動をと自覚しました。
運動をするぞ！
寒波が続いているので，青空が出たら，スノーシューで郊外の雪の上を歩くことにしていましたが，雪の合間をみて自宅近くを歩いてみました。スノーシューの初滑りのようなものです。
スキーをしなくなってから１０年以上経っていますが，スキーと違って平地の雪上運動です。
平地を歩く分には抵抗感なく，１．５キロほどを軽く歩きました。
これでは，身体に負荷は少ないので，積雪のある雪の上を歩かなければいけないと，自身に負荷を与える運動をと自覚しました。
運動をするぞ！
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